年の瀬

　今月はよく飲んだ。

　自主的に参加した忘年会ばかりだったので、それなりに楽しめたと思う。

　過去を振り返ることも、未来を予想することも、どちらも否定的に考えてしまう癖がついてしまっている私にとっては、節目の時期というのは何となく気分が憂うつになる時期でもある。

　けれども、良いことが無かったかと言えばそんなことはなく、至福感を感じたり達成感を得たことも何度かある。

　良いことしか思い出せない人は、未来もきっと明るいものだと思っているのだろう。

　出会うことの楽しい思い出だけが記憶にある人は、次に人に会うのがきっと楽しみになるのだろう。

　私が思い出すのは悪い記憶ばかり。
　自分のことばかり見ているようで、実は何にも見えていない。
　見ているのは自分の欠点ばかり。
　それでますます不安を募らせ、過去を悔い未来に絶望する。

　こんな主観ばかりの自分は滑稽そのものではないか。

　だから主観的であっていい、手前勝手でもいいから、良いことしか考えない、いい加減な自分に変えよう。

　「たのしく　かんたん　らく」に生きようって教えてくれた人がいる。

　来年　”も”　いい年にしたいものだ。

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やってられない一日

　酒でも飲まなきゃやってられない、っていう日がある。

　今日はそんな日だ。

　別に悪いことがあったわけじゃ無いんだけれど、皆が楽しいことをしている中で、ぽつんと一人取り残された時のような孤独感を感じている。

　一人でいる時は孤独感など感じることなく、満たされた思いで孤独を楽しんでいることもある。孤独であることと孤独感とは違うのだ。

　さて、そんな日はどうするか。

　愉快な本でも読んで、明日になるのを待つだけだ。

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天満敦子／望郷のバラード（ピアノ伴奏版）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　成瀬

明るく、明るく

人間関係というのは本当に難しい。

思慮の足りない行動で、善良な人たちに迷惑をかけてしまった。

だからといって逃げてはいけない。
人間関係のわずらわしさから逃げていた自分が、再び人間関係を築こうとした矢先の失敗。
悔やむことより、その後の処置をどうとるかが問題だ。

後ろ向きに進めば進むほど、背景は暗くなっていく。

否定的な思考をし始めると限りない悪循環に陥ってしまう。
それを制止させる自分を持たなければ。

明るく、明るく、そう自分に言い聞かせよう。

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長所と短所

　性格は暗いより明るい方がいいに決まっています。

　気持ちは後ろ向きより前向きの方がいいに決まっています。

　友人は少ないより多い方がいいに決まっています。

　けれどもそれら全てが必須の条件ではありません。

　明るい人は思慮が浅いとか、前向きばかりでは慎重さが足りなくなるとか、言い訳はいくらでもできるけれど、それで気持ちが楽になるなら、それでもいいでしょう。
　けれども、明るい性格や前向きな気持ちを否定してしまっては、益々生きるのが辛くなるだけです。

　本当に、自分の価値観だけで生きることができる強さを持っていたら、苦しむことも無くなるはずです。

　やはり世間の価値観にこだわっている自分がいるのです。

　本当はこだわらないのが一番いいのでしょうが、それができないのなら、人から長所と言われることは伸ばし、短所と言われることはちょっと反省して考えてみる、それが大切だと思うのです。

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ちょっときつい月曜日

　今日は、かなりきつい憂うつ感に悩まされた、ブルーマンデーだった。

　特に大きなストレスをかかえている分けでもないのに、気持ちは上向いてくれない。

　脳がキューっと萎縮してしまっている感じだった。

　気持ちも前向き、心も暗くは無いのに、気分だけが落ち込んでいる。

　不思議な感覚だが、休日ですっかり休止してしまっていた脳への刺激が強すぎるのかも知れない。

　休日に仕事のことばかり考えていた頃と違い、今は本当に気持ちを切り替えている。

　そのギャップが、逆に脳への負担を重くしているのだろうか。

　いずれにしろ、明日になれば少しは楽になる。

　そういう自分と対話しながら、一歩でも前に進みたいものだ。

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