またまた落ち込み

元気になりかけたなって思ったら、いきなり災難がふっかかってきた。

それでまた落ち込みかけているのだけれど、踏ん張ろうとしている。

うつの人を励ますなというのが定説のようになっているが、それがとんだ間違いだという人もいる。

それだけうつ病という病気の範囲が広いのかも知れない。

うつだからと言って、腫れ物にさわるように接するのもどうかと思うし、状態のひどい人をノー天気に励ますというのも無神経だと思う。

うつ状態の程度によって使い分けが必要なのだろうが、うつの経験の無い人に完璧な対応を求めるのも酷というものだろう。

最後は、自分で道を切り開いていくしか無いのかも知れない。

心の浮上

今は心が元気みたいだ。

だから、否定的な考えを打ち消すことが出来る。

肯定的な考えばかりでいると、心もそれに反応する。
そして体も元気になる。

体が元気じゃ無いときは心も後ろを向く。
だから疲れているときは何も考えない。
ただ、疲れのままに浸っておくのだ。

そうして、元気が出てきたときには再び心を前に出してやる。

今、闇が少しだけ遠のいている。

ながーい、心の周期が上向き始めたのだろうか？

人を憎む

　人を憎むことは私の業だと思う。

　誰かのことを嫌いになると、徹底的に憎んでしまう。
　そして、その憎しみの対象がいなくなると、こんどは別の誰かを憎んでいる。

　決して人前では出さないようにしているが、いつも誰か憎む対象をさがしている自分にあきれてしまう。

　人を憎むのは苦しいだけなのに、なぜ憎むのだろうか。

　そこに心の病の原点があるような気がする。

　人を本当に愛することができたら、今の自分は解放されるような気がする。