やりがい

今日も、一度目が覚め、時計を見たら３時半。
早朝覚醒かと焦ったが再び眠れた。

夜であれ、夜中であれ、普通なら眠っている時間に、あれこれ考えると、あまり良いことは考えない。

昼間だって疲れが出てくると、あーだこーだと否定的なことを考え始める。

今はすっきりと寝覚めたわけではないが、コーヒーを飲んでこうやって日記を書いていると何か前向きなことをやりたくなる。
経済のことにもっと関心を持って、リスクの少ない投資で資産（っていうほどのものは無いのだけれど）を少しでも増やせないかと考えたりしている。

心の病というハンディを少しでも乗り越えるために、誰にも束縛されない「やりがい」を持ちたいものだ。

　※　ココログの調子が悪いのか、コメントの返事ができなくてごめんなさい。
　　　ココログはこれが多いので、何度止めようと思ったことか。

早起き

毎朝、早起きをしている。
人間は本来、朝に活動し、夜には休むというサイクルで生きてきた。
脳も同じで、朝はポジティブな思考になり、夜には思考が衰え休息を求める。

けれどもうつ病になった時には、朝は憂うつに、そして夜は不安に怯える。
脳が緊急指令を発し、強制的に休ませようとしているのだろう。

人間本来の生活をせず、昼夜逆転のような生活になったときに、脳は狂い始め、疲れてもいないのに休息を求めようとするのかも知れない。
あるいは、本来の生活パターンを狂わせると、脳はたまらずに休息を要求するのかも知れない。

それで今、早起きをし、自分がどう変われるか試している。

この時間を利用して、前向きな自分を取り戻せるだろうか。

旅

　今日は青春１８切符を使って、紀伊半島の方に行ってきた。

　この春の切符だけだが、一日あたり１６００円というのは本当に安い。

　輪行と言って、自転車を担いで行ったのだが、めずらしいのかよく声をかけられた。

　高校生くらいの子達に写真を撮って欲しいとたのまれたときもにこやかに対応できたのか、気持ちの良いお礼の言葉がもらえた。
　こういう当たり前のことがすごく嬉しく感ぜられる。

　春かと思える陽気に心ははずみ、堤防で寝転んでいると至福の時間を感じる。

　現実とのギャップも大きいけれど、気持ちのいいときは素直に喜ばなくては。

　私が敬愛する人の言葉を紹介しよう。

　　自分を　ほったらかした　　犠牲的精神なんて

　　あほですよ

　　自分を　まず　よろこびで　みたしなさい

　　こぼれるほど　満たし続けなさい

　　あなたのまわりは　よろこびの　みずうみに　なるでしょう

青春１８切符

もう、３月になった。

青春１８切符ってご存知だと思うが、ＪＲ普通電車に５日分乗り放題という切符だ。

今春は２０周年ということで、８０００円で購入できる。

これを使っていろいろと旅をしたいと思っている。

辛くて苦しい思いをしてきたこの土地からできるだけ離れたいという願望だろうか。

今は少しだけエネルギーがある。

旅をすることで、心のよどみを流したいものだ。